Extractos medicinales: tipos y beneficios

Sabemos lo importante que es para ti sentirte con energía y con un estado de ánimo positivo, especialmente al iniciar este mes de marzo. El estrés y el constante ir y venir, las bacterias a las que nos exponemos y la contaminación pueden requerir mucho de tu cuerpo y afectar tu salud tanto física como mental. Por ello, es importante reforzar tu sistema inmune y obtener mayor energía. Una buena forma de hacerlo es con los extractos medicinales.

Los extractos medicinales como sinónimo de bienestar

Desde tiempos remotos, se han usado las plantas como medicinas debido a sus propiedades. Mediante el proceso de extracción medicinal de las plantas se obtienen sus principios activos que ayudan a mejorar diversos problemas de salud, produciendo un bienestar general. Esta extracción medicinal se obtiene mediante diferentes procesos, como pueden ser:

• Maceración
• Destilación
• Decantación
• Filtración
• Evaporización

A través de estos procesos se obtienen productos utilizados por la medicina alternativa en Chile. Es una opción cada vez más aceptada, tanto así que ya cuenta con un organismo asignado en el Ministerio de Salud de Chile.

Existen diferentes tipos de extractos medicinales, algunos son antibacterianos, otros diuréticos, antioxidantes, cicatrizantes o antifúngicos. Queremos enfocarnos principalmente en los hongos medicinales adaptógenos, ya que este tipo de extracto medicinal tiene muchísimos beneficios.

Empecemos por los beneficios de los hongos

Los beneficios de los hongos son supervariados. De hecho, tenemos desde hongos que fortalecen el sistema inmune, pasando por otros que mejoran la salud de tu cerebro, hasta otros más específicos que sirven para disminuir síntomas de ciertas enfermedades. Como ejemplo de ello tenemos al reishi para aliviar la fibromialgia.

Los hongos también pueden retrasar la degeneración del cerebro, lo que ayuda a evitar la demencia. Por lo mismo, es importante que tengas claro que cada hongo tiene sus propios beneficios. Aquí te contamos algunos de ellos:

• Hongo cola de pavo: tiene excelentes propiedades antivirales, previene alergias, es un antioxidante y antiinflamatorio.
• Chaga: se destaca por el cuidado de la piel y el estómago como úlceras y gastritis.
• Cordyceps militaris: sirve principalmente para aumentar el líbido, es un vigorizante y tiene propiedades como la limpieza de vías respiratorias.
• Melena de león: reconocido por aumentar la concentración, el ánimo y la memoria.
• Reishi: disminuye la ansiedad, el estrés, mejora la circulación y da descanso al sistema nervioso.
• Agaricus blazei: ayuda a combatir el cáncer al fortalecer el sistema inmune.
• Shiitake: es uno de los mejores hongos para el sistema inmune. Ayuda a la salud del corazón y a la circulación.

¿Y por qué se consumen como extractos?

Teniendo en mente las diversas formas de consumos de estos magníficos seres, puede surgir la pregunta de por qué consumir los hongos como extractos. La verdad es que, con este formato, se obtiene lo mejor y más útil del hongo como los polisacáridos que ayudan a la reserva de energía en el cuerpo. Al realizar la extracción se logra una máxima concentración de los nutrientes del hongo y de sus principios activos.

Su forma de uso varía según el tipo de hongo a consumir, por lo que es importante guiarse por las indicaciones. Sin embargo, al ser una medicina comprobada, no requiere prescripción médica. Por supuesto, si tienes dudas, te recomendamos consultar a tu médico especialista.

Entendiendo las concentraciones de los extractos de hongos adaptógenos

Cuando hablamos de extractos de hongos adaptógenos, es crucial entender la concentración de dichos extractos, ya que determina la potencia y eficacia del producto.

• Ratios de extracción: en general, cuando ves un número como “10:1” en la etiqueta de un extracto de hongo, esto indica que se usaron diez partes del hongo para producir una parte del extracto. Un ratio de extracción mayor significa que el proceso de extracción fue más intensivo y, por ende, el extracto es más concentrado.
• Porcentaje de principios activos: explicaremos esto con un ejemplo. Si un extracto de melena de león podría tener un 30% de polisacáridos. Este porcentaje te dice cuánto de ese compuesto específico hay en el producto, siendo un indicador directo de su potencia.
• Tipo de extracción: existen diferentes métodos para extraer los principios activos de los hongos. La extracción con agua (a menudo llamada “extracción acuosa”) suele ser adecuada para obtener polisacáridos beneficiosos, mientras que la extracción con alcohol o etanol puede ser mejor para obtener triterpenos y otros compuestos liposolubles.
• Formato de consumo: dependiendo de la concentración y el método de extracción, los extractos de hongos pueden venir en diferentes formatos, desde líquidos hasta polvos. Si un extracto es altamente concentrado, es probable que necesites consumir menos cantidad para obtener los beneficios deseados.

Los extractos de hongos funcionales que tenemos en Bazar Fungi garantizan una concentración óptima, permitiendo a quien los consuma obtener todos los beneficios de estos hongos sin la necesidad de consumir grandes cantidades. ¡Solo debes encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias!

Recomendaciones para el uso de los hongos adaptógenos

Los hongos adaptógenos, al igual que cualquier adaptógeno, deben consumirse durante un tiempo prolongado de mínimo tres meses.

En definitiva los extractos medicinales te ayudarán a tener una mejor calidad de vida, especialmente los hongos adaptógenos, que son una alternativa que no solamente mejorará tu salud, sino que además son deliciosos y muy fáciles de usar.

Desde tomarlos como té y café, en polvo agregándolo a tus ensaladas, en cápsulas o simplemente como extractos, tu cuerpo y mente te lo agradecerán. ¡Una opción a la salud que se volverá tu preferida!