¿Qué tomar para tener energía física y mental? El rol del hongo cordyceps

Si estás buscando qué tomar para tener energía durante el día, probablemente ya probaste más de una opción. Café, vitaminas, suplementos… Pero cuando la energía no aparece o se va muy rápido, tal vez es momento de optar por lo natural: el Cordyceps militaris, un hongo funcional que apoya el cuerpo y la mente.

No se trata de una fórmula mágica ni de un estimulante artificial. Este hongo ha sido estudiado por su capacidad para mejorar la producción de energía celular, apoyar el sistema respiratorio y aportar vitalidad.

¿Por qué a veces falta energía?

Sentirse sin energía puede tener varias causas. Una de las más comunes es la baja producción de ATP, que es la molécula que nuestras células usan para generar energía. Si el cuerpo no está produciendo suficiente se nota, ya que cuesta concentrarse, moverse o simplemente estar presente.

Esto puede deberse al estrés constante, falta de descanso profundo, una dieta baja en nutrientes o el simple desgaste de la rutina. Cuando eso pasa, el dormir más o tomar un multivitamínico puede no ser suficiente, y es en esos casos donde algunos hongos funcionales pueden marcar la diferencia.

Por ejemplo, un estudio clínico Cordyceps militaris improves tolerance to high intensity exercise after acute and chronic supplementation mostró que el Cordyceps militaris ayuda a aumentar los niveles de ATP y mejora el uso del oxígeno durante el ejercicio.Esto se traduce en mayor energía sostenida en el tiempo, sin sobreexigir al sistema ni generar efectos secundarios como nerviosismo o agotamiento posterior.

Qué puedo tomar para tener energía y ánimo

Cuando cuesta activarse en la mañana o sientes que a mitad del día ya estás sin fuerzas, lo primero que viene a la cabeza es tomar algo que te ayude. Pero más allá de soluciones rápidas y momentáneas, hay opciones naturales que sí pueden ayudarte a mantenerla en el tiempo:

• Agua. Sí, aunque suene básico, muchas veces el cansancio viene por deshidratación, sin que nos demos cuenta.
• Frutas con vitamina C, como el kiwi, la naranja o berries.
• Frutos secos y semillas para energía constante sin depender del azúcar.
• Infusiones con adaptógenos, como ginseng o rhodiola.
  Y por supuesto, hongos funcionales como el Cordyceps militaris, que pueden entregarte energía física y enfoque mental.

Cordyceps: una solución natural para tu energía

Los beneficios del cordyceps militaris no funcionan como el café o las bebidas energéticas, que dan una solución momentánea. En cambio, su efecto es más prolongado, ya que ayuda al cuerpo a producir energía de forma sostenida, sin generar alzas ni bajas.

Según el mismo estudio mencionado anteriormente:

• Aumenta la producción de ATP, que es la energía que usan tus células. Esto puede mejorar el rendimiento físico y reducir la fatiga.
• Mejora la resistencia, especialmente si haces ejercicio o si tu día es exigente físicamente.
• Contribuye a un mejor metabolismo.
• Oxigena la sangre y mejora el sistema respiratorio.

Además, en Bazar Fungi puedes encontrar distintos formatos de cordyceps como extractos líquidos, té o café. Es fácil, con unas gotas en tu infusión o un té o café por la mañana descubrirás el poder de los beneficios de este hongo adaptógeno.

En Bazar Fungi te acompañamos naturalmente

Lo que eliges tomar importa, pero también lo que haces diariamente. Dormir bien, comer alimentos reales, moverte, hacer pausas… todo va sumando. Y si además puedes contar con complementos naturales, mucho mejor.

Y es que sabemos que hay días en los que se necesita una ayuda extra. Por eso trabajamos con el hongo cordyceps militaris y todo lo que el reino Fungi tiene para ofrecerte.

¡Prueba los distintos formatos del cordyceps militaris y obtén la energía que siempre quisiste!