Saber los beneficios del reishi (Ganoderma lucidum) es el primer paso si buscas mejorar tu salud física, mental y emocional con apoyo de la naturaleza. Este hongo es una de las setas más importantes. Hoy, sus propiedades se expanden como sus esporas y surgen mucho antes de lo que podrías creer.
Conocido como el “elixir de la vida”, su origen se remonta a la Antigua China del II milenio a. C., cuando este hongo fue entregado como obsequio al emperador Qin Shi Huang Di, líder en la construcción de la Gran Muralla.
En la década de 1950, traspasó fronteras cuando comenzó a ser investigado por la ciencia moderna. Actualmente cuenta con más de 5.000 publicaciones sobre sus aplicaciones, en las que aparece con otros nombres, como ‘Ling Zhi’, ‘Chizhi’ o ‘Youngzhi’.
¿Por qué te beneficia?
Al ser un adaptógeno, el reishi actúa en tu organismo ayudando a gestionar el estrés diario y promoviendo un equilibrio integral. Este bienestar se aplica en tu día a día entregándote mayor calma mental, relajación y resistencia física.
Hoy queremos sumergirnos en sus propiedades para que descubras cómo aprovechar este adaptógeno en tu bienestar.
Beneficios del Reishi para el bienestar
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Equilibrio integral: los adaptógenos y el sistema inmune están relacionados con el interés por mantener el bienestar físico y emocional. El reishi es uno de los hongos funcionales más estudiados en este ámbito, debido a su acción sobre la respuesta inmunitaria.
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Relajación del sistema nervioso: para muchos, es como si fuese parte de los nootrópicos para dormir, dado que baja los niveles de estrés, relaja el sistema nervioso y disminuye la ansiedad y la fatiga. Te ayuda a decir adiós al insomnio, proporcionando calidad del sueño y un descanso reparador.
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Le entrega “juventud” al cuerpo: aumenta los niveles de glutatión, conocido como el antioxidante maestro, ayudando a mantener la juventud y vitalidad del cuerpo.
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Efecto analgésico: con la concentración suficiente, puede apoyar en el alivio del dolor crónico proveniente de diversos orígenes, como la fibromialgia.
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Impacto en el tratamiento contra el cáncer: existen diversos estudios que investigan sus efectos positivos en el tratamiento del cáncer, mostrando su potencial como complemento terapéutico.
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Mejora la circulación sanguínea, es antiinflamatorio y analgésico: reduce las náuseas y actúa como antiinflamatorio hepático, promoviendo una mejor salud general.
¿Por qué el Reishi puede tener estos beneficios?
Para entender por qué el reishi es uno de los mejores hongos adaptógenos, también debemos mirar qué contiene este hongo. El Ganoderma lucidum cuenta con polisacáridos, triterpenos y otros compuestos bioactivos que han sido estudiados por sus distintas actividades en el organismo.
Los polisacáridos, por ejemplo, han despertado interés por su posible actividad sobre el sistema inmune, mientras que los triterpenos se han estudiado por sus propiedades antioxidantes y su relación con procesos inflamatorios.
Por eso, cuando hablamos del reishi vs. otros hongos, no hablamos de una sola propiedad. Y justamente ahí está parte de la magia del Reino Fungi 🍄: todavía queda mucho por conocer.
Reishi y bienestar: un hongo que sigue dando de qué hablar
Los beneficios del reishi que más se investigan están relacionados con el sistema inmune, la actividad antioxidante, la respuesta inflamatoria, el descanso y el bienestar general.
Lleva siglos formando parte de distintas tradiciones y hoy continúa despertando curiosidad enla ciencia. Y es que el mundo Fungi todavía tiene muchísimo que enseñarnos.
En Bazar Fungi nos encanta abrir esa puerta y compartir contigo más sobre los hongos funcionales, sus propiedades y las distintas formas en que podemos incorporarlos a nuestro bienestar.
