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Saber cómo mejorar la memoria de forma natural es importante, ya que estas son habilidades fundamentales en nuestra vida diaria. No es un factor que afecte solamente a los niños y lo que deben aprender en la escuela, también impacta a los adultos con trabajos exigentes o personas mayores que buscan mantener su mente activa, … Leer más

Mantener un corazón sano no requiere transformaciones radicales en la alimentación de un día para otro, sino la adopción de pequeños hábitos que, con el tiempo, generan un impacto significativo.  Si buscas formas naturales de proteger tu corazón, aquí te compartimos algunos de los mejores alimentos para incluir en tu dieta y cómo aprovecharlos al … Leer más

El colesterol elevado es un problema de salud que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares si no se controla a tiempo. Aunque el cuerpo necesita colesterol para funcionar correctamente, un exceso del tipo LDL (conocido como “colesterol malo”) puede acumularse en las arterias y afectar la circulación sanguínea.  Lo importante es que ciertos alimentos … Leer más

¿Te gustaría saber cuál es el mejor tratamiento para la psoriasis? La psoriasis es una condición crónica de la piel que puede ser frustrante y, en muchos casos, afectar la calidad de vida de quienes la padecen. Se manifiesta con enrojecimiento, descamación y picazón, y puede aparecer en cualquier parte del cuerpo.  Aunque no tiene … Leer más

Todos hemos pasado por momentos en los que sentimos que la presión es demasiada, el ritmo del día nos supera y mantener la calma parece imposible. Sin embargo, aprender a gestionar el estrés y encontrar un estado de tranquilidad es clave para nuestra salud mental y bienestar.  Afortunadamente, hay muchas maneras naturales y efectivas de … Leer más

Sentir nervios es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o incertidumbre. ¿Te gustaría saber cómo calmar los nervios? Por si no lo sabías, puedes aprender a controlarte con técnicas naturales para que puedas tener equilibrio emocional y bienestar general.  Ten presente que no estás solo en esto. Hay muchas personas que padecen … Leer más

El ATP (adenosín trifosfato) es la principal fuente de energía en el cuerpo humano. Sin él, nuestras células no podrían realizar funciones como el movimiento, la regeneración y el metabolismo.  Mantener buenos niveles de ATP nos ayuda a sentirnos con energía, mejorar el rendimiento físico y mantener la salud celular en óptimas condiciones. Sin embargo, … Leer más

Los beneficios de consumir antioxidantes incluyen la protección contra el envejecimiento prematuro, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la reducción del riesgo de enfermedades crónicas.  Uno de los principales enemigos de este equilibrio es el estrés oxidativo, un fenómeno causado por la acumulación de radicales libres en el organismo, para combatirlo, nuestro cuerpo necesita antioxidantes, … Leer más

La microbiota intestinal es un ecosistema complejo de microorganismos que habitan en nuestro sistema digestivo y desempeñan un papel muy importante en nuestra salud. ¿Alguna vez te has preguntado cómo mejorar la microbiota intestinal?  Cuando tienes un equilibrio adecuado en la microbiota, puedes mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y hasta mejorar tu estado de … Leer más

Equipo Bazar Fungi La fatiga muscular es esa sensación de cansancio extremo que hace que tus músculos se sientan débiles, tensos o incapaces de responder como antes. Puede aparecer después de un entrenamiento intenso, una jornada laboral agotadora o incluso como resultado de un descanso inadecuado.  Aunque es normal sentir cansancio muscular de vez en … Leer más